长期上网、经常面对电脑屏幕工作的MM们，做个小测试看看你的颈椎还好吗？ 柔韧、灵敏、强健……这些形容词是不是已经渐渐远离了你，取而代之的是你的颈椎常常跟你闹别扭？对照下面的问题检查一下吧。

        1. 也许是常开车的缘故，最近你常常感到四肢无力，走起路来打飘？

        2. 在最近的几个月里，你发生了几次莫名其妙的落枕事件？
 　　
        3. 除了颈部不适外，你经常头晕、眼花、心慌，你联想到了心脏病？
 　　
        4. 写完了明天开会要用的策划案，你发现整个肩膀酸疼得抬不起来？
5. 颈背酸痛，你抽空去附近美容店按摩，情况好转，没过几天情况更糟糕？

        6. 在装扮上，你从不落伍，夏天吊带装、冬天低领衫，常常露出你性感的脖颈？
 
        7. 你的视力又下降，该换眼镜了，而且眼睛还特别容易疲劳，怕见光，爱流泪？

        如果你已经具备某些上述特征，那么就要警惕颈椎病来袭的可能性了。摸摸自己的脖子，是不是有些僵硬？转转看，有没有一点疼的感觉？当心，别让颈椎病找上你。让我们善待颈椎，善待健康!接下来就为你介绍一天颈椎保养秘笈。

保养秘笈一：7：00——早晨主动调温

        古人喜欢穿长衣服，一方面是为了礼仪，其实另一方面也是养生之需。无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。偶然有受寒现象，给自己煎一碗驱寒汤：材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟，饮用1~2次就可以驱走寒气。

        保养秘笈二：10：00——5分钟的颈椎操

        即使身处人多的办公室，你也可以很好地保养颈椎，比如利用工间休息练习一下颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩；顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟，动作要轻缓、柔和。
 保养秘笈三：14：00——两种按摩的方法

        经过一个上午的工作，到了下午两点钟，可能脖子早已疲惫不堪，精力有些不支，这里有两个最简单的急救方法： 　　
        (1)脖子后面，从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3个点。在不遗余力工作时，不妨抽出短短几分钟来按摩这3个反应点，即刻缓解颈椎疲劳，放松全身。 　　

        (2)两手手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部，力度要轻柔，连续摩擦50次，颈部发热后，会有很放松和舒适的感觉。 　　

        保养秘笈四 ：18：00——做做户外运动

         软骨组织的营养可不是通过血液供给的，而是通过压力的变化来进行营养交换。如果缺乏活动的话，软骨就会遭遇营养不良，进而导致退化，增加户外活动是养护颈椎的方法之一，要向你推荐的运动项目是游泳、打球、练瑜伽等。

保养秘笈五：20：00——晚餐补肾加分

        作为一位忙碌的白领，你可能没有足够时间准备健康营养的早餐和午餐，那晚餐的时候可以吃一些营养骨髓的食物。中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有补肾髓功能，可以把这些材料加入到你的晚餐中，以起到强壮筋骨，推迟肾与脊柱蜕变的效果。 　　

        保养秘笈六：21：00——学学大鹏展翅 　　

        看电视的时候，你可以学一学大鹏展翅：轻轻弯腰至90度，两个手臂模仿大鹏飞行一样伸展开，但可不要将头抬起来，越高越好，坚持5分钟。这个动作可以帮助你增加颈椎部肌肉的韧性。

保养秘笈七：22：00——享受中药热敷
 
        将小茴香些许、盐半斤一起炒热，装入布袋，放在颈背部热敷30分钟。每日1次。可改善颈背部血循环，缓解肌肉痉挛。注意，别让温度太高或时间过久。 　　

        保养秘笈八：23：00——选择健康枕头 　

        枕头和床也是颈椎的亲密伴侣，枕头过高或者过低，床垫过于柔软都会连累颈椎。枕头宽度应达肩部，中间低，两端高的元宝形的保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，可以让颈椎得到很好的休息；对于颈椎不好的人来说，木板床、棕绷床是上选，而那种过分柔软的床肯定不利于颈椎。

 

 

根据食物本身所含元素成分的多少，可分为碱性食物、酸性食物、中性食物。

　　酸性食物 牛奶以外的动物性食品。含硫、磷、氯等矿物质较多的食物，在体内的最终代谢产物长呈酸性，如肉、蛋鱼等动物食品及豆类和谷类等。与呈碱食物适当搭配，有助于维持体内酸碱平衡。

　　碱性食物 除了五谷杂粮外的植物性食品。含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，如，蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。与呈碱食物适当搭配，有助于维持体内酸碱平衡。

　　中性食物 油、盐、咖啡、茶等。

 

具体有哪些：

　　碱性食品：除了五谷杂粮外的植物性食品，如水果、蔬菜、豆制品；在动物性食品中，只有奶类和动物血属碱性食品，其他都属酸性食品。

　　强酸性食品：牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、米、麦、面包、酒类、花生、核桃、薄肠、糖、饼干、白糖、啤酒等。

　　弱酸性食品：火腿、鸡蛋、龙虾、章鱼、鱿鱼、荞麦、奶油、豌豆、鳗鱼、河鱼、巧克力、葱、空心粉、炸豆腐等。

　　强碱性食品：恰玛古、茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、板栗、咖啡、葡萄酒等等。

　　弱碱性食品：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、竹笋、马铃薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、豆腐、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等等。

 

还有一些食物因吃起来酸，人们就错误地把它们当成了酸性食物，如山楂、西红柿、醋等，其实这些东西正是典型的碱性食物。

　　某些干果(椰子、杏、栗)产生碱性灰分，而其它(如花生、核桃)产生酸性灰分。玉米和小扁豆则是成酸性食品。

　　一般而言，含磷、氯、硫的食物属于酸性食物，如大米、面粉、鱼、肉、鸭蛋、花生、白糖、啤酒等，若多吃也会使血液酸化;反之，含有钠、钙、镁的食物则属于碱性食物，如蔬菜、水果、豆类、海带、牛乳、茶叶等。

　　其中以海带所含碱性最大，次为水果和豆类。至于时下流行的自然食、崇尚天然的食物，当然也很合适，但也不必坚持吃自然食，以免过犹不及。

N久没有更新，最近有点忙又有点闲

工作量减半，但是烦心事变多了

公司属于老年派，意味着流动率几乎为“0”

但是有点什么事情就会很搞，经常听到隔天在那边阐述各种政策

老年人喜欢拖，一个两周前讨论的问题，也许会在一月后执行，也许更晚

也许会难产腹中，会有很多种可能

少了很多无谓的报表统计，牙痛的几率也变小了

最近缺乏运动，唯一的运动也许就是上下班那十几分钟的锻炼

最近有点老年痴呆，明明昨天发生的事情，去回想还会想不起来

人长大乐，没有以前热心肠了，变得冷漠了

人长大了，变得现实了，有些事不得不去考虑了

人长大了，烦恼也变多了

人长大了，钱反而不够用了，缺口越来越大

是我们欲望曾多了吗！？看不惯的事情也变得能够接受了，反而觉得很正常

本没有错与对，是谁去区分这些东西？

未完待续。。。。。。

 

各血型职场人最适合的职业

　　A型：

　　善于在一个固定单位有组织地行动;大器晚成者较多。办事细心、管理负责，工作踏实，在处理事务、革新和应用方面有真才实学。适宜于科技、经济规划、作家、歌星、戏剧和短剧演员、摔跤及长、短跑运动等。不宜于驾驶和频繁地接触人、处理问题的工作。

　　B型：

　　善于从事自由性强的职业，无特定专长的人较多。调查能力强、主意多，能在研究开发方面发挥才干。适宜于科技调查、研究开发。

　　AB型：

　　职业多面手、专长多、能力强，精于调整、调和各类关系，有经营管理、分析设计和规划能力，会推销商品。适于政治、外交、经济规划、统计、设计、商业推销、节目主持、相声演员等。

　　O型：

　　经营企业、经商、政治、外交能力都很强，善于组织并把自己放于该组织的核心地位。年轻时易更换职业，有经验后善于专攻某一方面。适宜于政治、外交、经营、驾驶、作家、歌星、演员、跳跃项目和棒球运动等。

NO.1 温柔应对打错的电话――

　　 一日午夜，睡梦中突然“铃~~铃”电话暴响。

“谁这么晚还打电话？”揉揉惺忪睡眼，黑暗中摸起电话。

“喂，谁呀？”

“大舅，是我。”

“哦，是你呀外甥。”

“大舅，您身体好吗？”

“挺好的。”

“我舅妈身体好吗？”

“都挺好的。”

“咦?大舅，你声音怎么变了？”

“因为你打错电话了，外甥。”

对方愣了5秒，然后电话中传来“嘟~嘟~”的盲音。
NO.2 遇到不讲礼貌的打错者，稍加惩罚――

　 　一日，电话响，接起电话，听筒传来一个女孩的声音。

“喂，给我找下小丽。”――都是《野蛮女友》惹的祸，现在的女孩说话贼冲。

“啊？”我家里包括宠物再内，没有她找的这个名字。

“我说――我――找――小――丽――”对方显然有些不耐烦。

“对不起，我想你是打错了。”――我的脾气很好，对方又是女同志，所以我要保持风度。

“不可能，你这不是********吗？我没打错呀。”刚要挂电话，听筒里的声音有提高数分贝。

我直觉得气血上涌，你没打错难道是我接错了？我环顾一周，确定这是自己家里。

“哦~没错，刚才我没听出来，对不起啊。”我用了最善良的语气。

“真是的，我就说我不会打错嘛。”她还来劲了。好，我就让你错各够。

“你是那位？”

“我是叶子。”

“啊,叶子呀。”我做恍然大悟状。“小丽出国了。”

“啊？两个月没见她怎么出国了？”

“是一个月前的事。她昨天还来电话，说给一个叫叶子的朋友买了一个笔记本计算机，不知到地址，没法寄。”

“是......是吗？我就是叶子，我怎么联系她。”我隐约听见电话那头流口水的声音。

“你记一下*************”我迅速的翻起《世界知名企业联系名录》在里面随便挑了一个南半球的电话给她。
NO.3 这样做是不对的――

　　一日，家中停电，百般无聊中拿起电话，可是朋友家的电话都没人接。放下电话，我无聊的在房间里转圈。就在这时，电话响了。我几乎是蹦着来到电话前的。

“喂，你好。”我平时接家里电话很少用“你好”的，可见我久旱逢甘雨的心情是多么激动。

“您好，我这里是中国网通客户服务中心。”一个女孩子甜美的声音。

“啊，好，无所谓啦。”

“啊？先生您说什么。”

“呃......没说什么。您有什么事？”显然我激动的有些失态了。

“我是想回访一下您家宽带的使用情况。打扰吗？”

“不打扰，当然不打扰，太不打扰了。”此时对方一定以为我神经有问题，要不就是兴奋剂服多了。

“您感觉您家网速快吗？”

“这个嘛，我说不好什么是快呀。”

“您可以登陆我们的网站，那里有宽带测试区。有免费电影测试”

“啊，我去过。”那里有五百多部电影可以免费在线观看。

“您感觉怎么样？”

“片子老点。”我遗憾的说。

“（对方忍不住笑了一声，很快恢复正常语气）我是说你感觉速度怎么样，有没有停顿。”

“啊，这个呀，还行吧。就是看《百变星君》的时候停顿过。” 日志村

“是吗，停顿时间长吗？”

“大概三十分钟吧。”

“啊？不会吧。”她还有点不信。“怎么会停顿这么久，是不是死机了？”

“没死机，我取消暂停后，就接着放了。”

“啊？您自己暂停的？”

“是啊，怎么了，我有事出去一下，不能暂停吗？那你们又不早说。”我真的很委屈。

“......（电话里对方小声向同事要纸巾擦汗）没~没事，可以暂停，只要您愿意。”

接着又问“还出现过其它问题吗？”

“让我想想......对了，那首《我愿意》我怎么下载不了啊，王菲唱的那个。我最喜欢王菲的歌了，特有味道，你喜欢吗？”我真的很喜欢王菲。

“我？”

“你说她怎么就和窦唯离婚了呢。他们俩的歌我都特喜欢。比如.....”我一口气说出三十几首王菲和窦唯的歌，说到兴头，还清唱两句，估计有二十多分钟，对方有点挺不住了。

“先生，您的歌唱的不错，可是我在工作，不能多听了，很遗憾。”

“哦，对，你在工作。呵呵，你看我都忘了。你是什么单位的来着？”

“网......网通客户服务中心。”电话里的声音有点哽咽。

“哦......网通。你给我打电话有啥事？”

话音刚落，只听电话那边“?”的一声，接着听见好多人焦急的呼喊着她的名字......
NO.4 以彼之道还至彼身――

　　我对网通的话费查询台很有意见，每当你拨通号码后，计算机都会指引你按这个键那个键，往往查询一次话费需要按上十几二十次，最后还经常出现“系统忙，稍后在拨”这样无言的结剧。我决心报复，同时让给我制造这些麻烦的人切身体会一下消费者的苦恼。这日，机会来了，来电显示上提示，正在打进来的这个电话是网通公司人工催交话费的号码。

　　“您好。我这里是网通话费中心。”

“你好。这里是**家。”

“我想通知......”

“现在启动语音转接系统。”我没有等她说完，继续用机械的声音说。“如果您需要男主人接听，请喊（一）女主人接听请喊，（二）小主人接听请喊（三）小狗多多接听请喊（汪）如果操作错误，请喊（返回）。”话音刚落，只听那边女子兴奋的叫来同事，纷纷议论“这家电话够先进的。”

“三。”稍后，电话那边传来女话务员怯怯的声音。

“对不起，您选择的小主人由于未满周岁，所以暂时不能与您交谈，请您留下电话，待小主人学会说话后，会很快回电话给您。”

“啊？......返回。”又听一便我的介绍后，对方选择了“二”

“对不起，女主人不在家，如果您不习惯与小狗多多交谈的话，请您选择（一）”我有点生气，选来选去还选不上我。

“一。”对方的语气有些无奈。

“欢迎您与男主人交谈。公务交谈请喊（一）私人交谈请喊（二）其它请喊（三）操作失误喊（返回）”

“三！！！”对方显然有些不耐烦，声音很大。

“对不起，厨房锅里传出焦糊的味道，请您挂机，稍后再拨......”

上来除个草，SPACE荒废了这么久，最近MSN几乎不用，偶尔上来收个邮件

也许该把订阅换个邮箱

周六不想去读书，读书陪伴有点厌倦，想了近一个月的郊游，急欲本周执行

关键不是去哪和谁去，而是很想出去走走

最近生活的及其压抑，说不出的感觉，很多事情

装修，工作，感情，家庭

不知道到底是哪一件，也许是全部

很烦，想得到平静，不知道怎样才能得到想要的平静

讨厌这样的生活，想要逃离现在的生活

有时候想拿着一笔钱出去游荡，远离家人朋友，不需要陪伴，独自一人

 

有时候觉得自己很悲观，有点自闭，不想说话，连网都不上，什么事都不想

就这样静静地，远离城市，在乡下淳朴的环境中生活

是不是老了？曾经鄙视的老年人想法竟然会出现在自己身上

校园停了，开心也不想玩了，失去联系后的自己不知道是不是会被人想起

感觉很累很累，下午赶出了自己的部分，但是其他成员确没有如约完成

已经荒废了两周，还有两周即将提交，为什么会这样？

为什么只有我一个人上心，这是我一个人的事情吗？团队作业，不奢望拿到优秀，中等即可

这样的状态，哎

周日的计算机考试，本周想去考掉，考完了也就了了一桩心事，可以全身心复习三门

反正怎么做都会被嫌弃，还不如什么都不做！

 

学历不等于能力，只能这么说

人哪，还是要看能力！说得比做的好听有什么用

什么都从零开始！

呵呵

期待中

有些男人是胃药，当你胃里空荡荡或胃酸过多时，可以找他陪你吃吃饭，但他决不是可以陪你吃一辈子饭的人选。
    有些男人只是止痛药，在你失恋之后，可以找他陪你度过伤心寂寞的日子，但他终究不是你想爱的人。如果可以，谁愿意吃止痛药？
    有些男人是伤风感冒药，吃不吃药，伤风感冒还是会痊愈的，这种男人可有可无。
    有些男人是减肥药，如果不是到了最后一步，谁肯要他？
    有些男人是避孕药，不要他，没有安全感，要他，又有副作用。
    有些男人是事后丸，是迫不得已才要他。
    有些男人是维生素丸，他健康正气，令你不愁生活，但欠缺了份感觉。
    有些男人是春药，他喜欢上床多过谈情。
    只有毒药，令人沉迷，非要不可，明知他是毒，还是心甘情愿服毒，直至肝肠寸断。

职业顾问给职场人士的忠告是：职场有职场的游戏规则，跳槽者要想成功，就要严格遵守三大纪律八项注意。

　一、 三大纪律　　1. 跳槽应该以职业目标为中心，为职业目标服务。对于职场人士来说，发展空间的大小与整个职业生涯息息相关，发展空间包括升职、加薪、创业、成就感几方面。在选择企业时，应从企业发展和个人发展的态势来看，一个广阔的发展空间能将你引进稳健、快速的发展道路，而没有发展空间的工作却只会将人送进职业死胡同，让人浪费时间，浪费生命。具备这些发展空间除个人主观因素——核心竞争力积累等外，所在公司的客观因素——能否提升你的职业含金量，也是必不可少的。人们在判断是否接受一份新工作时，有以下几种比较典型的观点：一种观点认为，选工作主要是选一个适合自己的环境，这种环境包括单位的好坏、行业的冷热等；第二种观点认为，找工作就是找一个发挥自己的机会，这类人一般并不看中眼下的收入多少，而是更注重长远的发展；第三种观点很务实，认为选工作就是选一种赚钱的方法，从这个角度出发，似乎工作本身并不重要，重要的是它能否在一定时间内充分地体现其经济效益。

　　2. 确定目标公司，了解其所在的行业、企业的基本状况，对企业经营状况、企业文化有所感知。择业的重心应依企业规模而异：大型企业选文化，中型企业选行业，小型企业选老板。在择业的过程中要注意考虑公司的企业文化，企业文化是一个公司发展的指路灯，它预示了企业及个人的发展方向，也体现了管理者的领导思路。如果你个人的观点与企业相吻合，那么你可以在此找到合适的发展方向和道路；反之则会受到阻碍。行业与企业的生存空间有很大关系，对那些不大不小的企业来讲，行业特征可能决定了其未来的发展方向。从成长性的角度看，选对了行业，个人在择业方面也就成功了一半。在小型企业中，老板是不折不扣的“灵魂人物”，有着绝对的权威，所以老板的眼光、能力和管理方法对企业未来的发展起着决定作用。因此在选小公司时，老板的风格和为人便成了不可少的判断依据。 明确了解目标职位，加深对工作内容与任职要求的理解，分析自己的优劣势和对这个职位的胜任力。这是任何人得到发展的基本招法。常理上说，只有能力超过所在岗位要求的人才可能被提升到更高要求的岗位上，胜任就是能游刃有余并恰如其分地发挥个人的才能。

　　3. 不要辞职找工作，要骑着瘦驴找大马。据统计，目前国内平均的待业期高达半年之久，失业率更是节节高升、屡创新高。面对这样的惨况，你在递出辞呈之前必须好好地三思才能后行，转职前的准备工作一定要做好。不能什么都没准备好，抬腿就走人，导致跳槽的高成本，这是不理智的选择。就业形势严峻，找工作中的很多因素都不是自己能控制的，没有人可以确保自己一定能在某个期限内找到合适的工作。特别是想转换到不同领域、不同职务的人千万不能凭外在的表面印象就冲动地转行。辞职后长时间找不到工作，会影响心情，打击自信，走投无路时就随便接受一个还不如原来的工作。在你决定转职之后，必定会对未来所期待，幻想着通过跳槽达到一个灿烂光明的美好前景。但现实是非常残酷的，新老板、新工作、新环境、新同事，都会让你感到理想与现实差距很大。

　二、 八项注意

1. 为了顺利地跳槽到目标公司，咨询后、规划好再起跳，否则就会屡跳屡败。你要提前进行如下的精心准备：收集相关的资料、向相关领域中的从业者咨询，了解这些工作实际的工作性质以及所需个人特质和专业技能等，这些都是不可或缺的准备功课。最后，由收集来的资料和面试的过程中，了解这家公司的风气、发展的前景、个人的发展空间。如果的确比现在的公司好，再跳也不迟。

　　2. 跳槽是一件内心盘算的事情，不要让现任工作的公司知道你想跳槽，否则，对你会有所提防，一般不会再委以重任，晋升加薪。站好最后一班岗，把最后的工作尽职尽责地完成，这是职业操守的游戏规则。不声不响、踏踏实实做好当前的工作，为未来得到发展打下坚实的基础，在工作中积累职业含金量。

　　3. 在没有拿到新单位书面的录用通知之前，不要辞职：世事难料，口头的承诺不保险，白纸黑字的东西比较可靠。 

　　4. 你最喜欢的技能是否能在这里充分发挥？公司是否能为你的未来发展提供一个平台；你的部门会有什么样的同事，待人是热情友好还是冷漠无情，谁都不愿意到一个充满了办公室斗争的环境中去浪费时间。这些都是你进入一个新地方工作之前应该了解的内容。也许你在外部还不能了解那么多，那在你的应聘面试过程中，这些问题就是你着重应该关心并努力挖掘的。

   5. 根据职位与公司的要求，制作有针对性的个性求职信与简历。多种渠道争取面试机会提高，并做好面试前的全方位准备。 　

　6. 一定要通过电子邮件或寄挂号信的方式递交书面辞职信：万一离职发生纠纷，有据可查。在递交辞职信之前处理好所有的物品、文件与信件：有些公司，你交了辞职信后，就会禁止你再使用公司的电脑和文件。

  7. 商谈离职日期、赔款等问题时，要学会用法律保护自己的合法权益：一般情况下，只要提前30天递交书面辞职报告，无论公司同意与否，你都可以离职；现在很多公司与员工签署了行业禁止协议，实际上这个合同要生效，根据相关法律规定，公司必须支付给你巨额费用。换句话说，如果公司不付给你“损失费”，他们就肯定没有权利禁止你去同行业的公司。

  8. 递交辞职信后，做好并顺利交接现有的工作：这是任何一个职场人士基本的职业道德。不要轻易为了一个希望去冒险。也许当你去一个新单位时，会发现许许多多的问题，很可能是你远远没有想到的。因而，经理人对自己的选择要慎重，而一旦选择了，就不要后悔和轻言放弃。

 原因一：知识是权力

    “如果我知道一些你不知道的事情，我就在某些方面比你强。”

    大部分人仍然无法摆脱“如果我告诉了你我知道的东西，我就吃亏了”的想法。当公司的绩效评价、晋升和薪酬是基于相对成绩，员工就会感觉分享知识将会（永远）降低个人成功机会。

    于是，第一个解决方法就是改变奖励制度。找到强化和鼓励知识分享的方式。表扬和提拔那些学习和分享的员工。惩罚不这样做的人。

    在采用最佳实践的所有公司中，保守信息以及不采纳别人意见都会酿成明显的职业后果，有时候甚至是严重的后果。在美国管理系统公司（AmericanManagementSystems），通过指导同事、写作、帮助别人，以及教导年轻员工来发挥你的知识，能为你建立起世界级思想领袖的声誉，并能使你晋升为公司的合伙人。

    其次，要认识到还有比金钱更有力的激励因素。对于施乐（Xerox）在全世界的25，000名一线服务技师来说，对汇集维修技巧的尤里卡数据库有所贡献是被认可为思想领袖的机会。让施乐遍布世界的服务代表知道是你为某个难题找到了解决方法，就是你的最大激励。在施乐，他们证明知识保守不再是权力，而分享知识的声誉变成了力量。

    原因二：知识无价值

    “我感觉人们倾向于低估生活经验，书本知识被捧得过高，对于未受过正规教育的人来说，很难让他们相信他们能以一种完全不同的方式贡献价值。”

    笔者在最近的一本书《鬼故事：一个现代商业神话》（GhostStory：AModernBusinessFable）中描述了女主人公多特（Dot），她不愿意分享知识是因为她相信自己一无所长。多特就是教育家们所称“无意识能力”的一个范例。简单说，她不知道自己懂得什么。在所有的小组讨论中她都自卑胆怯，她相信自己的意见没有任何价值。（结局当然是，她的勇气、力量和内在的智慧挽救了败局。）

    每个组织中都存在着“小团体文化”。尽管有公司的整体文化，经理和小组领导还是会在他们的小组或部门内营造一种协作氛围。这些领导人当中的佼佼者通过花费必要的时间和精力，使员工感到分享知识是安全的，是有价值的。在鼓励员工分享错误及其教训时，这些领导者强调员工的优点。他们设置清晰的工作目标并且明确个人角色。他们帮助员工认识到他们每个人对于团队的意义。他们开诚布公。他们讲述团队成功和个人挑战的故事。最重要的是，他们鼓励和尊重每个人的贡献。

    原因三：相互不信任

    “我不熟悉团队的其他成员，所以我不信任他们。”

    一个协作的文化必须建立在信任的基础上。然而经常发生的情况是，因为急于开始新项目，我们把几组人员聚在一起，然后告诉他们“开始干吧”。这种方式证明不太有效率，因为这个团队没有时间去发现相互之间的优点和缺点，也没有对项目形成共同的认识和理解。另外，在整个企业内建立牢固的关系也离不开相互信任，而快速的人员更替、大量解雇和提早退休使其变得极为困难。

    甚至，要鼓励员工向一个电子数据库贡献信息，很大程度上也依赖于使用这个系统的成员之间的关系。如果大家不相信其他人的信息，或者不相信其他人会做出同等的贡献，这一系统就不可能有效运作。科技会有助于知识分享，但只有信任才能使其实现。

    员工之间不太熟悉时，很自然地就不愿分享信息，所以一开始就要为员工创造机会，让他们在正式和非正式的场合会面并互动。不要催促他们。给他们时间去发展关系，去评估相互间的可信度，去充分了解各自的优点和缺点以达到积极的适应。在项目的开头花些时间来建设这种“社会资本”，会提高团队以后的工作效率。

    信任是脆弱的。人们用一些小小的冒险做试探，等到这些信任行为得到了确认与回报，信任就会增长，并随着时间慢慢建立。而且，除非信任已积累到一定程度，否则是很容易在一夜之间被摧毁的。令人欣慰的是，信任一旦深入人心就会变成一种力量，能够激发团队成员，释放创造性贡献，并使得团队工作既有效率又有乐趣。

    原因四：害怕坏结果

    “我害怕我的主意要是有点出格，而不被看作一个有用的讨论题目的话，会遭到嘲笑。”

    数年前，在一架从旧金山飞往多伦多的飞机上，笔者与两次诺贝尔奖金获得者鲍林（LinusPauling）邻座。

    当笔者问他创新的最大障碍是什么时，他回答说，“是所有的流程，包括教育的、科学的或组织的，阻碍了思想的流动。”

    知识具有高度的相互关联性。它会被环境触发，诸如当适当的人在适当的时间恰好相遇，并且在交谈中发现各自拥有对方需要的知识。于是有两件事看来是确定无疑的：第一，知识分享具有难以捉摸的，随时变化的特性，第二，创造性的突破经常发生在思想的融合与碰撞中。

    于是，消除对思想自由流动的阻碍就变得极为重要。每个人都拥有对他人很重要的知识，你永远不会知道谁的意见会成为一个解决方案的关键部分。当见解和意见被嘲笑、批评和忽视的时候，人们会感觉因为参与而受到威胁和“惩罚”。他们的普遍反应就是退出交谈。相反，当人们可以随便提出一些“愚蠢”的问题，可以挑战规则，可以提出新奇的甚至是怪诞的建议时，知识分享就变成了一个融合不同意见与专业知识、却有着共同目标的创造性过程。

    原因五：上司不表率

    “个人来讲，我在保守信息的经理和决策者那里遇到的那些问题，要多于我与同事和团队成员之间产生的问题。”

    在任何企业，处理信息的方式决定了它是变成知识分享的障碍还是催化剂。在工业时代，信息管理作为一种政策而被有意变成障碍。员工别指望参与决策或解决问题的过程，于是他们得到的信息被严格限定在管理者认为他们做特定工作所需要的最小限度内。

    如今，信息充分的协作被看作是企业成功的基础，领导人需要确保员工知晓企业各方面的每件事情—不管好与坏—包括财务、有竞争力的产品和服务，以及企业战略。更进一步，这也要求企业增加教育和个人发展计划方面的投资，使员工有足够的实战背景和能力去利用企业共享的数据。

上周五就因为没穿袜子，没看天气预报

下午就感觉毛毛的，回家嗓子就哑了

周五晚上一直是睡不找的，周末难得不用早起，哪肯因为毛毛的而早睡

浑浑噩噩的过了周六，周日从早忙到晚，竟然第一个洗澡

早上的嗓子实在是那个动人，笔鸭子叫还难听

得了，这干嘛哦又将伴我两周

认命了！

交易税下调 公积金贷款首次向装修开放

据中国财政部网站消息，从2008年11月1日起，对个人首次购买90平方米及以下普通住房的，契税税率暂统一下调到1%；对个人销售或购买住房暂免征收印花税；对个人销售住房暂免征收土地增值税。金融机构对居民首次购买普通自住房和改善型普通自住房提供贷款，其贷款利率的下限可扩大为贷款基准利率的0.7倍，最低首付款比例调整为20%。

根据财政部10月22日的公告，从今日起，个人住房交易环节的税收政策作出调整，降低住房交易税费。

财政部22日发布公告说，从2008年11月1日起，对个人首次购买90平方米及以下普通住房的，契税税率暂统一下调到1%；对个人销售或购买住房暂免征收印花税；对个人销售住房暂免征收土地增值税。地方政府可制定鼓励住房消费的收费减免政策。

此外，根据中国人民银行10月22日的公告，从10月27日起，个人住房公积金贷款利率下调0.27个百分点；居民首次购买普通自住房和改善型普通自住房贷款利率的下限可扩大为贷款基准利率的0.7倍，最低首付款比例调整为20%。

另据央视报道，最近，各地也推出了很多与公积金相关的政策：

太原：装修也可申请公积金贷款

太原市日前首次推出住房公积金装修贷款，市民在装修房屋时也可以申请住房公积金贷款。住房公积金装修贷款的标准为每平方米装修费用不能超过2000元，最高贷款额度为装修费用的50%。

西安：个人住房公积金贷款年限额度均提高

陕西省西安住房公积金管理中心日前出台规定，将公积金贷款最长年限延长到30年，临近退休人员的贷款年限还可再延长5年；另外，公积金贷款额度提高到40万元，对于特殊情况，可提高到50万元；符合贷款条件、手续齐全的个人住房公积金贷款，限定7天内办结。

昆明：个人住房公积金贷款最高额度上调到30万元

从今天起，昆明市也对住房公积金贷款作出调整，单职工最高贷款额度由原来的20万元上调为30万元，双职工最高贷款额度由原来的40万元上调为60万元。

今后，上海的经济适用房、廉租房等保障性住房项目，在住宅净容积率、建筑密度、绿地率、车位数等方面均有严格的规划管理标准。昨天，上海市城市规划网发布了《关于加强本市保障性住房项目规划管理的若干意见》（以下简称《意见》），对保障性住房的相关指标作了明确的规定。

中心城项目容积率最高不超过3.5

        为了确保保障性住房建设的合理有序，此次《意见》强调了三大基本原则。即先有规划，后有建设；聚焦重点，全力推进；统筹兼顾，不留新的后遗症。《意见》中重点提出，未编制控制性详细规划的保障性住房不得建设；保障性住房的建设不能随意降低规划配置标准，导致“二次改造”或留下新的后遗症。

        根据此次发布的《意见》，今后上海中心城范围内的保障性住房项目，单个开发地块住宅净容积率原则上控制不超过3.0，有条件的地块可适当提高，但最高不得超过3.5；位于郊区外环线附近的新建保障性住房项目，原则上控制不超过2.5，有条件的地块可适当提高，但最高不得超过3.0。

        在绿地率方面，中心城范围内的保障性住房项目，基地内绿地按标准配置确有困难的，绿地率可适当降低，但应根据控制性详细规划在附近地区内综合平衡；位于郊区外环线附近的新建保障性住房项目，按标准配置绿化确有困难的，经征得绿化管理部门同意，绿地率可适当降低，但不得低于25%。

        在建筑密度方面，保障性住房原则上不宜超过30%。在满足居住功能的前提下，鼓励保障性住宅房型、朝向等多样化设计，体现紧凑型、小户型住房的建设导向；并注重合理确定户型比例，适合不同社会人群的居住需求，同时也可以充分利用城市空间，有效降低建筑高度，减少对周边环境的影响。

        规划业内人士分析说，上述措施可以看出一点，就是在保证保障性住房舒适度的前提下，在有限的空间下容纳更多的住户。就目前来看，保障性住房是偏少的，这样的规定，也有利于集中开发保障性住房。

地铁附近高密度开发

        《意见》还指出，保障性住房项目应当尽可能选址于交通便捷地区，并应在地区交通规划制定和实施中优先保证公共交通设施的配套完善，做到合理规划，同步建设，确保居民出行方便。保障性住房项目应根据中低收入家庭的实际需求及房型设计合理配置停车位，非机动车位应当按照标准配置，机动车泊位可适当减少，一般按照中心城内0.3辆/户，中心城外0.4辆/户标准配置，确因场地限制，无法满足机动车停车位设置标准的，可根据基地情况，由规划、交通部门按有关规定核定车位比例。

        规划相关人士介绍说，机动车位适当减少，一方面与政府提倡发展大运量公共交通有关，另一方面，也比较符合保障性住房适用人群的定位。车位规划提倡适当提高自行车停车比例，方便住户出行时短驳和换乘。

        此外，规划业内人士透露，保障性住房选址于交通便捷地区，这个交通便捷地区，主要指保障性住房建设应结合地铁轨交站点和新城、集镇等交通便利地区，在地铁附近以及配套条件成熟的地区鼓励高密度开发，这符合住房适用人群的实际生活水平且便于他们出行

零成本或低成本激励下属的N个菜单

    1、真诚地说一声“您辛苦了！”

    2、真诚地说一声“谢谢您！”

    3、真诚地说一声“你真棒！”

    4、由衷地说一声“这个注意太好了！”

    5、有力地拍一拍下属的肩膀（女性注意）

    6、一个认可与信任的眼神

    7、一次祝贺时忘情的拥抱

    8、一阵为分享下属成功的开怀大笑

    9、写一张鼓励下属的便条或感谢信

    10、及时回复一封下属的邮件

    11、下属纪念日的一个电话、一件小小的礼物

    12、一条短信的祝福和问候

    13、一次无拘无束的郊游或团队聚会

    14、一场别开生面的主题竞赛

    15、一个证书、一枚奖章、一朵鲜花、一颗真诚的心……